わからないモヤモヤ

嫌なことがあれば、落ち込んだり、負の感情がでるのが当たり前だろう。

だが、自分の場合、そうでもないのに何故かモヤモヤする場合がある。
それは、怒られた訳でもなく敵意を向けられたわけでもない。
日常のシーンで突然起こるのである。

原因があれば、考えようもあるのだが、
何故、モヤモヤするのかがわからない。

つい先日、そんな体験をしたのでここに記載する。

死ぬほど苦しいというわけではないが
1日スッキリしない日を送る羽目になった。

このままにしておけないと思って、色々考えてみた。
自分の場合は、また、そのことを言われる(またその事態が発生する)んじゃないかと思う心配によって心が重くなっているんじゃないかと思った。

よくよく思い返してみると、自分は確信なく
未来の心配をしすぎる所があるのだ。

まだまだ自分の思考パターンを把握しきれていないんだな
と実感した。

このなんで?をそのままにしないで原因をつきとめないと
自分は前に進めない。
分かってしまえば、対処はそんなに難しくはないのだから。

こんなことは今までいくらでもあったのだと思う。しかし、深く考えずにいた。これからは、こういった違和感も一つ一つ拾って行くことがうまく生きていく上で大切なのかなと思う。


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